2..nap
2013.01.03. 22:08, PalotaiEszti
Sziasztok!
A mai napomat kicsit vázlatosan írnám le a sok tanulástól nagyon álmi lettem
Étkezés:
Reggeli:
7 szelet sertéspárzsi + kígyóubi
Tízorai:
2db virsli
Ebéd :
párolt hal+fokhagymás kacsazsír
párolt karfiol
Uzsi :
10 szelet sonka
Vacsi:
sertéspöri+ köretnek párolt karfiol hmm incsi fincsi :)
SPORT
7 KM futás
40 perc felsőtest edzés
Puszii mindenkinek,
Holnap igérem rézsletesebben írok ...
mára is egy kis motivációs idézet : Nincs egy nagy lépés, hanem sok apró lépés vezet a célodhoz.