Sikertörténetem2012.12.26. 14:54, PalotaiEszti
olvasd el hogyan fogytam 31 kilót :)
A nagy elhatározásom 2011 márciusára tehető mikor a keresztfiam kereszteléséről készült képeket megnéztem. Ott akkor a percben eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább milyen példát fogok mutatni a keresztfiamnak ?! Másnap ráálltam a mérlegre és elszörnyülködtem a súlyomtól a mérleg 106 kg-ot mutatott. Kezdetekben az étkezésemet úgy formáltam át, hogy csökkentettem az adagokat. Az életemben rendszeressé vált a mozgás és a sport. Iskolából hazaérve késő délután tornáztam az „Add önmagad” Dvd-re majd az befejeztével irány a sport pálya ahol próbálkoztam a futással kezdetekben örültem, hogy ötször körbe bírtam futni ami kb. 1,5 km lehetett. Sosem hagytam ki egy napot sem a cél a szemem előtt lebegett és tudtam, hogy egyszer úgy is sikerül. Szinte már „bútordarab” voltam a sportpályán. Eleinte kaptam a negatív kommentálásokat ,hogy idézem „ Jól teszed , hogy futsz mert már lassan elfolysz” Az ilyen negatív beszólások kezdetekben padlóra tettek majd még erősebbé tettek a „hitemben”. Miután beindult a fogyás sorra kaptam az elismerő szavakat ,melyek nagyon motiváltak. Tudtam, hogy jó úton járok és nem szabad róla letérni. Sohasem gondoltam volna, hogy valaha is életem részévé válik a sport, mikor mindig is felmentett voltam testnevelésből magas vérnyomás és asztma miatt. Mára kijelenthetem, hogy egyetlen gyógyszert sem kell szednem, a vérnyomásom rendeződött és asztmás tüneteim is megszűntek. Nagyon odafigyelek az étkezésemre, csak azt eszem meg amivel tudom, hogy a szervezetemnek is jót teszek. A futás lett a hobbim, mára már 12 km is letudok futni, amit álmomban sem gondoltam volna.
19 hónap alatt 31 kg-ot fogytam az életem és persze a testem teljesen átalakult J . Sokkal vidámabb vagyok és imádok élni!
|